Knie pijn?

Knie pijn ontstaat vaak door overbelasting bij mensen die veel sporten

Knie pijn

Met knie pijn bedoelen we vaak de pijn in en rond het kniegewricht. Knieklachten komen vaak voor bij oudere mensen en mensen die intensief sporten.


Overbelasting is de meest voorkomende oorzaak voor pijn in de knie. De knie moet alle klappen in het onderlichaam opvangen en heeft het hierdoor soms zwaar te verduren.


Daarnaast zijn sportblessures een veelvoorkomend probleem. Een gescheurde kruisband of meniscus zien we maar al te vaak voorbijkomen. Ze doen erg veel pijn, het herstelproces duurt lang en ze zijn zonder hulp van een fysiotherapeut niet te verhelpen.

Knie pijn
Symtpomen knie pijn

Symptomen knie pijn

Bij knie pijn spreken we vaak over klachten zonder specifiek aantoonbare oorzaak. Wij raden aan de fysiotherapeut te bezoeken als u last heeft van een van de volgende symptomen.

Pijn in of rond uw knie

Beperkte beweeglijkheid in de knie

Stijfheid in de knie

Krakende geluiden in de knie

Dove gevoelens in de knie

Wanneer moet u echt naar de fysiotherapeut?

Hoe langer u met knie pijn blijft lopen, hoe langer het duurt voor de knieklachten weer verholpen zijn. Daarom raden wij aan hier niet te lang mee te wachten.


U moet in ieder geval écht naar de Fysiotherapeut voor een onderzoek als:


✔ Knie pijn acuut ontstaat

✔ Knie pijn langer dan een week aanhoudt

✔ Knie pijn uw dagelijks leven beïnvloedt

✔ Tips en tricks niet werken

✔ U onlangs geopereerd bent

Fysiotherapie in Tiel

Drie tips tegen knie pijn

Tips tegen knie pijn

Voorkom overgewicht

Bij mensen met overgewicht komt er te veel druk op de knieën te staan. Dit resulteert vaak in schade aan de knie of complexere blessures.

Tips tegen knie pijn

Train je bovenbenen

De bovenbenen zijn het draagvlak voor uw knieën. Door uw bovenbenen goed te trainen hebben de knieën het minder zwaar te verduren.

Tips tegen knie pijn

Blijf in beweging

Knie pij kan ontstaan door te lang in dezelfde houding te zitten. Zorg ervoor dat u regelmatig van houding wisselt of een rondje loopt.

Wij werken samen aan de voortgang van uw fysieke gesteldheid.

Uw klacht is onze zorg.

Fysiotherapie in Tiel

Fysiotherapie Merkens is gevestigd in het bedrijfscentrum ‘de Bron’ aan de Lingedijk te Tiel, en is opgericht door Annette Merkens. Er is ruim voldoende parkeergelegenheid en makkelijk toegankelijk voor iedereen. Daarnaast is er een nauwe samenwerking met een podotherapeut. Door deze samenwerking bent u als patiënt uiteindelijk beter geholpen.

Bekijk de website voor de podotherapiepraktijk in Tiel van Voetencentrum Wender.

Openingstijden

Maandag - op afspraak

Dinsdag - 08:00-17:00

Woensdag - 08:00-17:00

Donderdag - op afspraak

Vrijdag - 08:00-17:00

Zaterdag - op afspraak

Zondag - gesloten

© Copyright 2021 Fysiotherapie Merkens | Alle Rechten Voorbehouden