Knie pijn?
Knie pijn ontstaat vaak door overbelasting bij mensen die veel sporten
Knie pijn
Met knie pijn bedoelen we vaak de pijn in en rond het kniegewricht. Knieklachten komen vaak voor bij oudere mensen en mensen die intensief sporten.
Overbelasting is de meest voorkomende oorzaak voor pijn in de knie. De knie moet alle klappen in het onderlichaam opvangen en heeft het hierdoor soms zwaar te verduren.
Daarnaast zijn sportblessures een veelvoorkomend probleem. Een gescheurde kruisband of meniscus zien we maar al te vaak voorbijkomen. Ze doen erg veel pijn, het herstelproces duurt lang en ze zijn zonder hulp van een fysiotherapeut niet te verhelpen.
Symptomen knie pijn
Bij knie pijn spreken we vaak over klachten zonder specifiek aantoonbare oorzaak. Wij raden aan de fysiotherapeut te bezoeken als u last heeft van een van de volgende symptomen.
Pijn in of rond uw knie
Beperkte beweeglijkheid in de knie
Stijfheid in de knie
Krakende geluiden in de knie
Dove gevoelens in de knie
Wanneer moet u echt naar de fysiotherapeut?
Hoe langer u met knie pijn blijft lopen, hoe langer het duurt voor de knieklachten weer verholpen zijn. Daarom raden wij aan hier niet te lang mee te wachten.
U moet in ieder geval écht naar de Fysiotherapeut voor een onderzoek als:
✔ Knie pijn acuut ontstaat
✔ Knie pijn langer dan een week aanhoudt
✔ Knie pijn uw dagelijks leven beïnvloedt
✔ Tips en tricks niet werken
✔ U onlangs geopereerd bent
Drie tips tegen knie pijn
Voorkom overgewicht
Bij mensen met overgewicht komt er te veel druk op de knieën te staan. Dit resulteert vaak in schade aan de knie of complexere blessures.
Train je bovenbenen
De bovenbenen zijn het draagvlak voor uw knieën. Door uw bovenbenen goed te trainen hebben de knieën het minder zwaar te verduren.
Blijf in beweging
Knie pij kan ontstaan door te lang in dezelfde houding te zitten. Zorg ervoor dat u regelmatig van houding wisselt of een rondje loopt.
Wij werken samen aan de voortgang van uw fysieke gesteldheid.
Uw klacht is onze zorg.
Kom met ons in contact
Fysiotherapie in Tiel
Fysiotherapie Merkens is gevestigd in het bedrijfscentrum ‘de Bron’ aan de Lingedijk te Tiel, en is opgericht door Annette Merkens. Er is ruim voldoende parkeergelegenheid en makkelijk toegankelijk voor iedereen. Daarnaast is er een nauwe samenwerking met een podotherapeut. Door deze samenwerking bent u als patiënt uiteindelijk beter geholpen.
Bekijk de website voor de podotherapiepraktijk in Tiel van Voetencentrum Wender.
Openingstijden
Maandag - op afspraak
Dinsdag - 08:00-17:00
Woensdag - 08:00-17:00
Donderdag - 08:00-21:00
Vrijdag - 08:00-17:00
Zaterdag - op afspraak
Zondag - gesloten
© Copyright 2021 Fysiotherapie Merkens | Alle Rechten Voorbehouden